Τα μαθήματα PILATES MAΤ είναι μεικτού επιπέδου, με παραλλαγές να προσφέρονται σε πιο αρχάρια και πιο προχωρημένα άτομα. Στοχεύουν κυρίως στην ενδυνάμωση του σώματος, την σωστή ενεργοποίηση, την απομόνωση και έλεγχο συγκεκριμένων περιοχών, την γενικότερη σωματική επίγνωση, ισορροπία και εν γένει τη σωστή στάση. Δουλεύουμε πάντα με σεβασμό στα προσωπικά μας όρια, αγγίζοντας τα και όχι ξεπερνώντας τα. Οι αρχές ανατομίας και sequencing, αλλά κυρίως η αναπνοή, μας οδηγούν σε κάθε μάθημα.